今天是：
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冬天，暴露在外的眼睛、鼻子、喉嚨、皮膚備受煎熬，這幾個與外界接觸最直接的器官很可能受溫度、濕度、風力的影響而導致炎癥的發(fā)生。那么，我們該如何遠離冬季干燥的困擾，過一個健康的冬季呢？就此問題咨詢相關專家，為大家的健康過冬提供專業(yè)信息。
干眼癥 避免長時間用眼
冬天由于受冷空氣的影響，眼睛容易出現(xiàn)干澀、刺痛等情況，特別是在寒冷干燥的時候，干眼癥更容易發(fā)作。“冬天濕度較小，容易引發(fā)干眼癥，尤其是本身眼睛比較干的人群，很可能在此季節(jié)干眼癥狀加重！毖鄄】漆t(yī)師提醒，終日面對電腦、電視等的白領們，冬天應保持房間一定的濕度，還可選用人工淚液以保持眼睛濕潤。
除了常坐辦公室吹著空調的人群外，在外東奔西走的人群也會受到干眼癥的干擾。更值得注意的是，迎風行走，最容易就是大風帶著異物入眼，這類現(xiàn)象在冬天非常常見。異物一旦入眼可第一時間引起強烈不適。如果是市民行走在路上，入眼異物中以動植物最為多見。動物可能是夜晚的小飛蟲之類昆蟲，植物則種類繁多，這兩者如果在眼睛中停留時間過長都可能導致真菌性角膜炎、角膜潰瘍。嚴重的話甚至可能造成眼球損傷，使視功能受損，導致視力下降。，所以提醒大家：“大風天出行最好避開正面迎風而走，如果有條件，可佩戴防護眼鏡以保護裸露在外的眼睛被異物沖擊。”
雖然干眼癥在人群中有很高的發(fā)病率，但卻不被重視，以為睡睡覺就好了。實際上不是這樣，干眼癥不容易被診斷，而且會很影響工作學習，所以當自己發(fā)現(xiàn)眼睛不適時，要及時去眼科就診。專家指出，如果被確診為干眼癥，要按照醫(yī)囑接受藥物等治療，不是隨便買瓶眼藥水就可以的，而且不要按照自己的主觀想法，想滴幾滴就滴幾滴，一定要遵醫(yī)囑。如果已經(jīng)感覺到眼睛的干澀，就要避免長時間用電腦或看電視，而且時不時地要看看遠方，調節(jié)下眼睛，以免眼睛疲勞。并且要均衡飲食，少吃刺激性的食物，多吃富含維生素A、C、E的食物。
鼻炎 注意防止鼻腔干燥
氣候干燥的冬天，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，所以鼻子也可能“上火”。很多人感覺一入冬鼻孔就很干、很癢，于是便不由自主用手去挖鼻孔，結果可能導致出血甚至引起炎癥。
據(jù)耳鼻咽喉科醫(yī)生介紹，冬天鼻子癢是因為人鼻腔內(nèi)的鼻毛有過濾、清潔作用，能阻擋隨空氣進入呼吸道的粉塵及其他異物，在風大、干燥的冬天，粉塵顆粒在鼻腔內(nèi)積聚，很容易形成鼻痂，一旦積聚過多就會引發(fā)瘙癢。用手指挖鼻子易損傷鼻黏膜的血管，使其破裂出血，如有鼻痂形成，可以按住一邊鼻孔，用另一邊的鼻孔輕輕地擤一擤。
專家提醒，可以在鼻腔內(nèi)點一兩滴偏油性的物質，比如香油、薄荷油或橄欖油；還可以用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，水溫達到人體溫度即可；或是倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，保持幾分鐘即可；此外將少量紅霉素眼藥膏擠入鼻腔，也能起到消炎保濕的作用，且無毒副作用。
此外，還提醒市民，過敏性鼻炎在冬季氣溫下降、晨晚氣溫較低、環(huán)境干燥情況下也很容易發(fā)生。“患者主要表現(xiàn)為鼻癢、鼻塞、陣發(fā)性噴嚏連續(xù)發(fā)作、水樣鼻涕等，不少人會誤以為患上了感冒。其實可能是鼻子對季節(jié)性天氣變化比較敏感，或是對大風引起的粉塵、飛絮等過敏！睂＜抑赋觯瑱z查確認過敏源并回避很重要，同時，注意冬季保暖對抵抗慢性鼻炎也非常重要，因為冷空氣往往是主要誘因之一。
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